Innere Konflikte

EIN WEG ZU MEHR KLARHEIT

Die Methode Feeding Your Demons ist eine Einladung,

Ängste, Widerstände und schwierige Gefühle mit Neugier zu erforschen.

​

Was uns innerlich belastet, versuchen wir häufig loszuwerden: Wir verdrängen Ängste, bekämpfen Wut, vermeiden Traurigkeit oder versuchen, bestimmte Gedanken und Verhaltensmuster zu kontrollieren.

Feeding Your Demons – „Den Dämonen Nahrung geben“ – geht einen anderen Weg.

In dieser aus dem tibetischen Buddhismus inspirierten Praxis werden die sogenannten „Dämonen“ nicht bekämpft oder verdrängt. Sie stehen für innere Zustände und Kräfte, die uns herausfordern können: Ängste, Wut, Trauer, innere Konflikte, Abhängigkeiten oder wiederkehrende Muster.

Statt uns gegen diese Anteile zu stellen, wenden wir uns ihnen mit Aufmerksamkeit und Neugier zu. Wir nehmen wahr, was da ist, treten in einen inneren Dialog und erforschen, was dieser Teil tatsächlich braucht.

​

Was hinter dem steckt, was uns belastet

Oft binden innere Konflikte viel Energie. Wenn wir ihnen mit Widerstand begegnen, können sie sich verstärken oder immer wieder in ähnlicher Form auftauchen.

Feeding Your Demons ermöglicht eine andere Begegnung: Wir geben dem, was wir normalerweise ablehnen, Raum und Aufmerksamkeit. Dadurch kann sich unser Verhältnis zu schwierigen Gefühlen, Gedanken und inneren Mustern verändern.

Die Praxis kann dabei unterstützen, innere Konflikte besser zu verstehen, Ängste und schwierige Gefühle anzunehmen, festgefahrene Muster zu erkennen und einen neuen Zugang zu den eigenen Ressourcen zu entwickeln.

​

Eine Praxis zwischen Meditation und innerer Konfliktarbeit

Die Methode „Den Dämonen Nahrung geben“ wurde von Lama Tsültrim Allione auf Grundlage der tibetisch-buddhistischen Chöd-Tradition entwickelt. Sie verbindet Meditation, achtsame Selbsterforschung und einen direkten Umgang mit inneren Konflikten.

In meiner Arbeit verbinde ich diese Praxis mit meiner Erfahrung als zertifizierter Mediator und Coach. Dabei interessiert mich besonders die Frage, was geschieht, wenn wir aufhören, innere Konflikte als etwas zu betrachten, das überwunden werden muss – und beginnen, ihnen zuzuhören.